PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年5月20日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1262834209648807936

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1672kcal

朝食

摂取カロリー:368kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1262486701806477313

昼食

摂取カロリー:272kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1262583995172139010

夕食

摂取カロリー:777kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:255kcal

とろけるなめらかレアチーズ(セブンイレブン) 1人前 236kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

昨日はちょっと疲れが出てランを控えた。
最近仕事がハード過ぎるので、少しバランスを取らないとな😅

リラックスのためにもランしようと思ったけど、身体を優先した。

今日はなんとか走りたいな♪

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)