PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年5月21日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1890kcal

朝食

摂取カロリー:212kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
ふんわりワッフル(カスタード&ホイップ)(ローソン) 1個 205kcal

昼食

摂取カロリー:917kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1262962394487312391

夕食

摂取カロリー:742kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:19kcal

ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

昨日は全体的に結構食べたけど、体重はさほど変わってなかった^^
3日間まったく走れていないので、今日は少しでいいから走る!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)