PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年5月23日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1136kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:844kcal

夕食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:292kcal

バスクチーズケーキ 1個 273kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

体重はかなり順調。
このまま行けば、66kg台も今月中に行けると思う。

あとはどれくらい走れるかがポイントだな~😅

昨日は短い距離だけど走れたのが良かった^^
今日も時間を作って、なんとか走りたいところ♪

ここ数日食べる量が少ないんだけど、実は口内炎というか口の中を噛んでしまった痛かったから食べれないというのもあった😅

だいぶ良くなったので、今日から少しずつ^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)