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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1136kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー：844kcal
夕食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：292kcal
バスクチーズケーキ 1個 273kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal
PONのコメント
体重はかなり順調。
このまま行けば、66kg台も今月中に行けると思う。
あとはどれくらい走れるかがポイントだな～😅
昨日は短い距離だけど走れたのが良かった^^
今日も時間を作って、なんとか走りたいところ♪
ここ数日食べる量が少ないんだけど、実は口内炎というか口の中を噛んでしまった痛かったから食べれないというのもあった😅
だいぶ良くなったので、今日から少しずつ^^
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
