PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年5月25日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1264687720791601153

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2452kcal

朝食

摂取カロリー:328kcal

昼食

摂取カロリー:623kcal

夕食

摂取カロリー:953kcal

納豆巻き おはよう納豆(1個)(ファミリーマート) 1個 192kcal
厚切りロースカツサンド(ファミリーマート) 1人前 409kcal
ファミチキ(ファミリーマート) 1個 242kcal
アイスの実 もも(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:548kcal

マルセイバターサンド(1個)(六花亭) 1個 165kcal
食塩不使用ミックスナッツ(1袋18g)(コープ) 0.3袋 35kcal
ピザポテト(1袋63g)(カルビー) 1袋 348kcal

PONのコメント

昨日は完全に食べすぎた(笑)
夜の暴飲暴食により、体重増加😅

まぁすぐに落ちるから心配はしていない^^
昨日は午前中に少しだけ走れた♪

今日も時間を作って、少しでも走るようにしよう^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)