PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年5月26日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1071kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

コーヒー(ブラック) 1杯

昼食

摂取カロリー:87kcal

たこ焼き(1個)(ニッスイ) 3個 87kcal

夕食

摂取カロリー:730kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:247kcal

シュークリーム 1個 228kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

ここのところ、夜に食事量が偏っている😅
とにかく食生活が乱れているから気をつけないとな。

結局昨日は走れなかったので、今日は雨が降らなければ確実に走ろう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)