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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がないため測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1386kcal
朝食
摂取カロリー:411kcal
昼食
摂取カロリー:275kcal
Wガラスープが自慢 ! 6種具材のタンメン(セブンイレブン)
夕食
摂取カロリー:275kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:165kcal
マルセイバターサンド(1個)(六花亭) 1個 165kcal
PONのコメント
昨日は、全体のカロリーとしては少なめ。
夜だけだな~食べた感があったのは😅
一昨日の食事が多めだったから、調整できて良かった^^
今日も食べすぎず、バランスの摂れた食事を♪
家系ラーメン食べたいな~(笑)
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)