PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月3日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1267911631402459137

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1562kcal

朝食

摂取カロリー:295kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1267557227935625216

昼食

摂取カロリー:203kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1267665048161284097

夕食

摂取カロリー:1045kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1267907739310686209

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:19kcal

ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

昨日はちょっと夜食べ過ぎた感があるけど、日中が食べてなさすぎたからOK^^
ランもできたし、夕方測った時の体重は67.15kgまで落ちた。

今月中に67kg台に入って、66kg台が見えてくれば嬉しいな^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)