PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月5日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がなかったので、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1347kcal

朝食

摂取カロリー:328kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1268280788543352833

昼食

摂取カロリー:939kcal

夕食

摂取カロリー:80kcal

カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ(100g)(ふじっ子) 1人前 40kcal
グレープフルーツ(1個) 0.5個 40kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、昼に食べすぎたので夜はかなり控えたというかお腹もすかなかった(笑)
とんかつって重いな~😅こんなこと感じたことなかったんですけどね~。

ランもできなかったので、今日はランしたいところです。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)