▶この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。
おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2007kcal
朝食
摂取カロリー:328kcal
昼食
摂取カロリー:526kcal
夕食
摂取カロリー:528kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:625kcal
チートス こくのあるチーズ味(1袋72g)(ジャパンフリトレー) 1袋 397kcal
シュークリーム 1個 228kcal
PONのコメント
昨日は夜に暴飲暴食的な感じで食べてしまった(笑)
急に食べたくなった^^;
アーモンドに切り替えなくては。
今日はかなり忙しいから、ちょっと走ってる時間がないかもしれないけど、できるだけ時間を作るようにしよう!
ABOUT ME
▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)