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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2007kcal
朝食
摂取カロリー：328kcal
昼食
摂取カロリー：526kcal
夕食
摂取カロリー：528kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：625kcal
チートス こくのあるチーズ味(1袋72g)(ジャパンフリトレー) 1袋 397kcal
シュークリーム 1個 228kcal
PONのコメント
昨日は夜に暴飲暴食的な感じで食べてしまった（笑）
急に食べたくなった^^;
アーモンドに切り替えなくては。
今日はかなり忙しいから、ちょっと走ってる時間がないかもしれないけど、できるだけ時間を作るようにしよう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
