PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月11日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1270819027468730368

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1321kcal

朝食

摂取カロリー:84kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
バナナ 1本 77kcal

昼食

摂取カロリー:

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1270565798076022787

夕食

摂取カロリー:656kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1270819958411325441

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:19kcal

ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal
くずもち 1人前 133kcal

PONのコメント

昨日は全体的に少なめにしました。
夜はそこそこ食べたけど、野菜中心。

ランニングは2kmちょっとしか走れなかったけど
体調がイマイチなので、これも致し方ない。

眼が少しずつ良くなってきたけど、まだ重いので症状が続くようなら眼科に行こうかと思う。

他は超元気(笑)
というわけで、今日も頑張ろう!^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)