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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1321kcal
朝食
摂取カロリー:84kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
バナナ 1本 77kcal
昼食
摂取カロリー:
夕食
摂取カロリー:656kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:19kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal
くずもち 1人前 133kcal
PONのコメント
昨日は全体的に少なめにしました。
夜はそこそこ食べたけど、野菜中心。
ランニングは2kmちょっとしか走れなかったけど
体調がイマイチなので、これも致し方ない。
眼が少しずつ良くなってきたけど、まだ重いので症状が続くようなら眼科に行こうかと思う。
他は超元気(笑)
というわけで、今日も頑張ろう!^^
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)