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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1321kcal
朝食
摂取カロリー：84kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
バナナ 1本 77kcal
昼食
摂取カロリー：
夕食
摂取カロリー：656kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：19kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal
くずもち 1人前 133kcal
PONのコメント
昨日は全体的に少なめにしました。
夜はそこそこ食べたけど、野菜中心。
ランニングは2kmちょっとしか走れなかったけど
体調がイマイチなので、これも致し方ない。
眼が少しずつ良くなってきたけど、まだ重いので症状が続くようなら眼科に行こうかと思う。
他は超元気（笑）
というわけで、今日も頑張ろう！^^
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
