PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月14日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がないため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:

朝食

摂取カロリー:328kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1271537874660253696

昼食

摂取カロリー:578kcal

夕食

摂取カロリー:581kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:247kcal

杏仁豆腐 0.5個 95kcal
黒蜜きなこ揚げパン バニラアイス添え(バーミヤン) 0.5人前 152kcal

PONのコメント

最近、結構間食してるな~😅
一番気をつけていた時に比べたら、普通に間食している。

ダメってわけじゃないけど、自分でルールを決めて食べないと
エンドレスになってしまう(笑)

今日はそんなことを意識しながら過ごそう^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)