PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月16日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1272628505516240896

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1847kcal

朝食

摂取カロリー:350kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1272280922071502848

昼食

摂取カロリー:886kcal

夕食

摂取カロリー:408kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1272518252199940097

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:203kcal

ソフトクリーム 1個 184kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

昨日はラーメンライスしてしまったので最悪・・・
体重が増えつつある。ここでまたちょっと落とさないとな😅

久しぶりの家系が美味しかったから良しとするけど^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)