PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月18日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1273357921665990656

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1585kcal

朝食

摂取カロリー:350kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1272988908058316800

昼食

摂取カロリー:569kcal

夕食

摂取カロリー:362kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1273248495311269889

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:304kcal

フィナンシェ 1人前 125kcal
パナップ ぶどう(1個94ml)(江崎グリコ) 1個 102kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal
充実野菜 キャロット100%(1杯180ml)(伊藤園) 1杯 58kcal

PONのコメント

昨日は、またやっちまった。パナップ(笑)
ついでにフィナンシェも食べてしまった^^;

間食避けないとな~マジで・・・。
体重は戻ってきたから良かったけど😅

昨日も6kmほど走れたので良かった^^
今日もJOGできるといいな~♪

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)