PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月20日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計がないため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2254kcal

朝食

摂取カロリー:350kcal

昼食

摂取カロリー:1566kcal

夕食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:338kcal

シュークリーム 1個 228kcal
アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal

PONのコメント

間食する習慣がついている(笑)
コレは非常に良くない😅

今日から改めて頑張ろう!
体重計に3日間乗れないから、マジで気をつける(笑)

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)