▶この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。
おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がなかったため測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1404kcal
朝食
摂取カロリー:8kcal
アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal
昼食
摂取カロリー:466kcal
夕食
摂取カロリー:591kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:339kcal
アミノサプリC(1本555ml)(キリンビバレッジ) 1本 89kcal
ずんだ団子 1本 132kcal
みたらし団子 1本 118kcal
PONのコメント
昨日は、あんまり食べなかったな~
自分ではもっと食べたつもりだったんだけどな^^;
今日は雨が振りそうだけど、なんとか雨が止んでいる空きに
サクッと走りたいな^^
ABOUT ME
▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)