PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月23日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がなかったため測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1404kcal

朝食

摂取カロリー:8kcal

アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal

昼食

摂取カロリー:466kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1275045668453617666

夕食

摂取カロリー:591kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1275047608071843840

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:339kcal

アミノサプリC(1本555ml)(キリンビバレッジ) 1本 89kcal
ずんだ団子 1本 132kcal
みたらし団子 1本 118kcal

PONのコメント

昨日は、あんまり食べなかったな~
自分ではもっと食べたつもりだったんだけどな^^;

今日は雨が振りそうだけど、なんとか雨が止んでいる空きに
サクッと走りたいな^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)