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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がなかったため測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1404kcal
朝食
摂取カロリー：8kcal
アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal
昼食
摂取カロリー：466kcal
夕食
摂取カロリー：591kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：339kcal
アミノサプリC(1本555ml)(キリンビバレッジ) 1本 89kcal
ずんだ団子 1本 132kcal
みたらし団子 1本 118kcal
PONのコメント
昨日は、あんまり食べなかったな～
自分ではもっと食べたつもりだったんだけどな^^;
今日は雨が振りそうだけど、なんとか雨が止んでいる空きに
サクッと走りたいな^^
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
