PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月26日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1276246980356747264

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1199kcal

朝食

摂取カロリー:350kcal

昼食

摂取カロリー:32kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1275995211945017347

夕食

摂取カロリー:661kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:156kcal

魚肉ソーセージ 1本 137kcal
ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

昨日は、全体的に控えめの食事もでき、間食少なくかつランニングできたため、体重があっさり1kg減(^^)

今日も最低10km走ろうと思う^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)