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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がなかったので測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：
朝食
摂取カロリー：350kcal
昼食
摂取カロリー：703kcal
夕食
摂取カロリー：889kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：80kcal
1日分のビタミン スパークリング(1本250ml)(伊藤園) 1本 80kcal
PONのコメント
久しぶりにやよい軒の大好物。
野菜たっぷり肉野菜炒めを食べた^^
夕飯のモスは良くなかったな～（笑）
昨日は10kmランできたから、今日も10km走れる時間を作って走りたいな^^
雨だな～^^;
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
