PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月2日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がなかったため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2209kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:663kcal

夕食

摂取カロリー:1538kcal

焼肉盛り合わせ 1人前 522kcal
生ビール 中ジョッキ 4杯 800kcal
ご飯(白米・小盛り120g) 1杯 202kcal
キムチ 1人前 14kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、久しぶりにお酒を結構飲んでしまった。
今年最高に飲んだ😅

お酒を飲むと、翌日に残るケースが多いな~
今日は少し走って体調を整える。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)