PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月3日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計がなかったため、測れなかった。
ここ数日測れてないけど、太ってるだろうな(笑)

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1190kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼食

摂取カロリー:634kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1278575008172802049

夕食

摂取カロリー:439kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1278811348055363585

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:110kcal

アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal

PONのコメント

昨日は麺が多かったな~というか、麺しか食べてない(笑)
夜に食べたお蕎麦が最高に美味しかった。

基本的に夜は蕎麦にしていこう!
今日は走りたいけど、どうかな^^;

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)