PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月5日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計がない環境で測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:940kcal

朝食

摂取カロリー:8kcal

アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal

昼食

摂取カロリー:544kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1279298807625179136

夕食

摂取カロリー:255kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:133kcal

くずもち 1人前 133kcal

PONのコメント

昨日は、そんなに食事を多く摂ったわけでもないけど、毎日多く摂りすぎているから、この程度で収めるのが当然。

今日は久しぶりのランニングをしたいところ。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)