PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月6日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計がなかったため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1030kcal

朝食

摂取カロリー:350kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1279530792499077120

昼食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

夕食

摂取カロリー:553kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1279709198423482368

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:127kcal

ゴールドキウイ 1個 47kcal
大学いも 0.5人前 80kcal

PONのコメント

昨日は、かなりヘルシーだったけど昼食を食べなかったのが反省。
しっかり食べて、しっかり運動したいところ。

ランニングは11kmできたので良かった^^

今日は1日雨だからランはできないかもしれないけど、食事に気をつけよう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)