PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月10日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がなくて測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2052kcal

朝食

摂取カロリー:978kcal

ジャンボフランク(ファミリーマート) 1本 296kcal
愛情むすび 辛子明太子(ファミリーマート) 1個 174kcal
ソーセージパン 1個 262kcal
ハム・卵サンド 1個 246kcal

昼食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

夕食

摂取カロリー:0kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1281174737293475840

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:672kcal

ガリガリ君 梨(1本110ml)(赤城乳業) 1本 68kcal
生チョコのもちもちクレープ(ファミリーマート) 1人前 347kcal
プリンのもちもちクレープ(ファミリーマート) 1個 257kcal

PONのコメント

昨日はちょっと暴飲暴食をしてしまった😅
身体が疲れていたこともあったけど、それにしてもやりすぎた😅

身体自体は休めて、かなり良くなったので今日は頑張ろう!

今日は走れるといいな~♪

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)