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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がなくて測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2052kcal
朝食
摂取カロリー:978kcal
ジャンボフランク(ファミリーマート) 1本 296kcal
愛情むすび 辛子明太子(ファミリーマート) 1個 174kcal
ソーセージパン 1個 262kcal
ハム・卵サンド 1個 246kcal
昼食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
夕食
摂取カロリー:0kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:672kcal
ガリガリ君 梨(1本110ml)(赤城乳業) 1本 68kcal
生チョコのもちもちクレープ(ファミリーマート) 1人前 347kcal
プリンのもちもちクレープ(ファミリーマート) 1個 257kcal
PONのコメント
昨日はちょっと暴飲暴食をしてしまった😅
身体が疲れていたこともあったけど、それにしてもやりすぎた😅
身体自体は休めて、かなり良くなったので今日は頑張ろう!
今日は走れるといいな~♪
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)