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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
今日は体重計がなくて測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2052kcal
朝食
摂取カロリー：978kcal
ジャンボフランク(ファミリーマート) 1本 296kcal
愛情むすび 辛子明太子(ファミリーマート) 1個 174kcal
ソーセージパン 1個 262kcal
ハム・卵サンド 1個 246kcal
昼食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
夕食
摂取カロリー：0kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：672kcal
ガリガリ君 梨(1本110ml)(赤城乳業) 1本 68kcal
生チョコのもちもちクレープ(ファミリーマート) 1人前 347kcal
プリンのもちもちクレープ(ファミリーマート) 1個 257kcal
PONのコメント
昨日はちょっと暴飲暴食をしてしまった😅
身体が疲れていたこともあったけど、それにしてもやりすぎた😅
身体自体は休めて、かなり良くなったので今日は頑張ろう！
今日は走れるといいな～♪
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
