PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月11日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計がなかったため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2078kcal

朝食

摂取カロリー:590kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1281336385069215744

昼食

摂取カロリー:887kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1281688091762163712

夕食

摂取カロリー:447kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:154kcal

バナナ 2本 154kcal

PONのコメント

昨日は結構食べた^^;
なんとなく元気がなかったし、調子も良くなかったので、食べてみようと思ってあえて食べてみた😅

3日間ランニングしていないので、今日は必ず走ろう!^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)