PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月13日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1282418082032435201

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1345kcal

朝食

摂取カロリー:350kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1282179516148768770

昼食

摂取カロリー:470kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1282175885102088193

夕食

摂取カロリー:506kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1282254211657302016

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:19kcal

ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

昨日もかなり控えめだったのと、ランも短めだったけどできて良かった。
今日は仕事が忙しいので、ランは気分転換程度にしておこう^^

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)