PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月17日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計がなかったため測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1682kcal

朝食

摂取カロリー:350kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1283160331607437313

昼食

摂取カロリー:372kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1283694537559306242

夕食

摂取カロリー:829kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1283705282439204870

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:19kcal

ジャコラ クエン酸 1人前 19kcal

PONのコメント

昨日は控えめに食べたけど、夜が少し多かった。
朝と昼のことを考えると、仕方ない😅

今日も控えめに^^
走りたいけど、雨だから少し検討。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)