PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月19日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計なかったので、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1446kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1284212284508659712

昼食

摂取カロリー:1164kcal

バターチキンカレー 1人前 670kcal
ミニクロワッサン(3個入)(1個)(ローソン) 2袋 212kcal
レーズンロール 2個 282kcal

夕食

摂取カロリー:275kcal

Wガラスープが自慢 ! 6種具材のタンメン(セブンイレブン) 1人前 275kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、昼食が多めだったので夜は控えめにした。
1日雨で走れなかったので、今日はなんとか走りたいところ。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)