PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月25日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計がなかったため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:556kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1286638010126094337

夕食

摂取カロリー:307kcal

タテ型 飲み干す一杯 博多 背脂とんこつラーメン(1カップ)(エースコック) 1カップ 307kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:222kcal

パルム チョコレートアイスクリームバー(1本60ml)(森永乳業) 1本 158kcal
インスタントコーンポタージュ 1杯 64kcal

PONのコメント

昨日は、昼はしっかり食べれたけど、野菜をまったく食べれていない。
ここ数日、野菜が少ないように感じている。
全体的なバランスも良くないので、今日は野菜を摂ろう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)