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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重計がなかったため、測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー：556kcal
夕食
摂取カロリー：307kcal
タテ型 飲み干す一杯 博多 背脂とんこつラーメン(1カップ)(エースコック) 1カップ 307kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：222kcal
パルム チョコレートアイスクリームバー(1本60ml)(森永乳業) 1本 158kcal
インスタントコーンポタージュ 1杯 64kcal
PONのコメント
昨日は、昼はしっかり食べれたけど、野菜をまったく食べれていない。
ここ数日、野菜が少ないように感じている。
全体的なバランスも良くないので、今日は野菜を摂ろう！
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
