PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月29日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

今日は体重計がなかったため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1915kcal

朝食

摂取カロリー:328kcal

昼食

摂取カロリー:724kcal

大きな手巻おにぎり 鮭いくら(セブンイレブン) 1人前 266kcal
手巻寿司 納豆巻(セブンイレブン) 1個 184kcal
カスタードクリームパン(セブンイレブン) 1個 274kcal

夕食

摂取カロリー:863kcal

ゴールドキウイ 0.5個 24kcal
アンデスメロン(1/8個) 4人前 140kcal
マンゴー(1個) 0.4個 66kcal
まんぷく ! 炒飯&やみつき油淋鶏(セブンイレブン) 0.7人前 633kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は仕事が忙しかったのと、雨の関係でランニングができなかった。
今日は確実に走るので、楽しみ♪

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)