PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年7月30日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重計がなかったため、測れなかった。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:

朝食

摂取カロリー:328kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1288204820390637569

昼食

摂取カロリー:646kcal

ブラッドオレンジジュース(S)(タリーズコーヒー) 1杯 71kcal
コーヒーゼリープリンアラモード(ファミリーマート) 1個 282kcal
クロックムッシュ 1個 293kcal

夕食

摂取カロリー:1750kcal

ジューシーウイングチキン(3ピース)(ピザハット) 0.7人前 127kcal
焼きたてポテト(ピザハット) 0.5人前 351kcal
デラックス M(1ピース)(ピザハット) 6切れ 1272kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

ここのところ、本当に暴飲暴食な感じ^^;
このままだと非常に危険な状態なので、気持ちを完全に入れ替えて、あと5キロ落とすことを目標にさらに頑張ろう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)