PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月1日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1251kcal

朝食

摂取カロリー:126kcal

みたらし団子 1本 118kcal
アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal

昼食

摂取カロリー:412kcal

豚まん(具だくさん) 1個 275kcal
魚肉ソーセージ 1本 137kcal

夕食

摂取カロリー:713kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、かなりヘルシーな食事ができた。
ランニングも少しだけど、できて良かった。

今日はランニングできるかどうか微妙だけど、仕事も含めて状態を上げて頑張ろう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)