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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重計がなかったため、測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1818kcal
朝食
摂取カロリー：517kcal
昼食
摂取カロリー：451kcal
手づくりキット インド風ほうれん草カレー(1袋145g)(無印良品) 1袋 355kcal
卵焼き 1人前 96kcal
夕食
摂取カロリー：692kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：158kcal
パルム チョコレートアイスクリームバー(1本60ml)(森永乳業) 1本 158kcal
PONのコメント
昨日は餃子定食がボリュームありだった。
半分しか食べてないけど^^;
今日は時間を作って走りたいな～
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
