PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月7日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

しばらく体重測れないかも・・・

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1970kcal

朝食

摂取カロリー:328kcal

https://twitter.com/wagamamarun_pon/status/1291125780269764608

昼食

摂取カロリー:940kcal

ジャンボ手作りおにぎり 明太子(オリジン弁当) 1個 285kcal
冷やしトマト 1人前 28kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal
大きなあらびきソーセージロール(ファミリーマート) 1個 304kcal
明太フランス(ファミリーマート) 1個 317kcal

夕食

摂取カロリー:562kcal

Wガラスープが自慢 ! 6種具材のタンメン(セブンイレブン) 1人前 275kcal
もっちりみたらし団子(セブンイレブン) 1人前 216kcal
ゆで卵 1個 71kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:140kcal

アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal
果実まるごと瞬間冷凍 冷凍みかんむいちゃいました(1パック50g)(クラシエ) 1袋 30kcal

PONのコメント

少し余計なものを食べてしまった^^;
予想通り走ることができなかったので、今日は少しでいいからランニングする。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)