▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
少しの間体重は測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1874kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー:963kcal
バリューセット てりやきマックバーガー(マクドナルド) 1人前 963kcal
夕食
摂取カロリー:656kcal
枝豆 1人前 34kcal
今川焼き(あんこ) 1個 190kcal
今川焼き(カスタード) 1個 236kcal
ほろよい〈ぶどうサワー〉350ml(サントリー) 1本 196kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:255kcal
ダブルカスタードシュークリーム(1個)(セブンイレブン) 1個 255kcal
PONのコメント
昨日は、最悪の食生活^^;
サラダ食べたい。。。
ランニングも全然できていないので、今日は走ろうと思います!
ABOUT ME
▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)