PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月8日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

少しの間体重は測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1874kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:963kcal

バリューセット てりやきマックバーガー(マクドナルド) 1人前 963kcal

夕食

摂取カロリー:656kcal

枝豆 1人前 34kcal
今川焼き(あんこ) 1個 190kcal
今川焼き(カスタード) 1個 236kcal
ほろよい〈ぶどうサワー〉350ml(サントリー) 1本 196kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:255kcal

ダブルカスタードシュークリーム(1個)(セブンイレブン) 1個 255kcal

PONのコメント

昨日は、最悪の食生活^^;
サラダ食べたい。。。

ランニングも全然できていないので、今日は走ろうと思います!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)