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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
少しの間体重は測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1874kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー：963kcal
バリューセット てりやきマックバーガー(マクドナルド) 1人前 963kcal
夕食
摂取カロリー：656kcal
枝豆 1人前 34kcal
今川焼き(あんこ) 1個 190kcal
今川焼き(カスタード) 1個 236kcal
ほろよい〈ぶどうサワー〉350ml（サントリー） 1本 196kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：255kcal
ダブルカスタードシュークリーム(1個)(セブンイレブン) 1個 255kcal
PONのコメント
昨日は、最悪の食生活^^;
サラダ食べたい。。。
ランニングも全然できていないので、今日は走ろうと思います！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
