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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
しばらく体重は測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1631kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー：555kcal
牛すじ煮込み丼 半熟玉子添え(ミニストップ) 1人前 555kcal
夕食
摂取カロリー：778kcal
生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal
とり皮串(タレ)(1本)(天狗) 1本 189kcal
つくねチーズ焼(鳥貴族) 1人前 301kcal
串揚げ（エビ） 2本 88kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：298kcal
アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal
愛情むすび 紅鮭(ファミリーマート) 1個 188kcal
PONのコメント
昨日も良い食事とは言えなかった😅
今日は野菜中心の食事にする。
ランニングできてないな～ホントに😅
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
