PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月10日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

しばらく体重は測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1631kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:555kcal

牛すじ煮込み丼 半熟玉子添え(ミニストップ) 1人前 555kcal

夕食

摂取カロリー:778kcal

生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal
とり皮串(タレ)(1本)(天狗) 1本 189kcal
つくねチーズ焼(鳥貴族) 1人前 301kcal
串揚げ(エビ) 2本 88kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:298kcal

アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal
愛情むすび 紅鮭(ファミリーマート) 1個 188kcal

PONのコメント

昨日も良い食事とは言えなかった😅
今日は野菜中心の食事にする。

ランニングできてないな~ホントに😅

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)