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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
しばらく体重は測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1631kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー:555kcal
牛すじ煮込み丼 半熟玉子添え(ミニストップ) 1人前 555kcal
夕食
摂取カロリー:778kcal
生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal
とり皮串(タレ)(1本)(天狗) 1本 189kcal
つくねチーズ焼(鳥貴族) 1人前 301kcal
串揚げ(エビ) 2本 88kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:298kcal
アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal
愛情むすび 紅鮭(ファミリーマート) 1個 188kcal
PONのコメント
昨日も良い食事とは言えなかった😅
今日は野菜中心の食事にする。
ランニングできてないな~ホントに😅
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)