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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2417kcal
朝食
摂取カロリー：8kcal
アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal
昼食
摂取カロリー：575kcal
エビのトマトクリームスパゲティー 1人前 575kcal
夕食
摂取カロリー：1233kcal
バリューセット てりやきマックバーガー(マクドナルド) 1人前 963kcal
チキンマックナゲット(マクドナルド) 1人前 270kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：601kcal
ちぎりパン(チョコクリーム)(セブンイレブン) 1個 418kcal
キットカット(1袋18g)(ネスレ) 1袋 96kcal
パピコ チョココーヒー(1本80ml)(江崎グリコ) 1本 87kcal
PONのコメント
昨日も結局走れなかった。
今日は絶対に走る！
ちょっと食べ過ぎたので
今日は間食に気をつけよう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
