PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月18日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1379kcalkcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:634kcalkcal

炊き出し豚骨の家系ラーメン(セブンイレブン) 1人前 634kcal

夕食

摂取カロリー:486kcal

ほうれん草とベーコンのソテー 1人前 109kcal
シューマイ 1個 43kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 0.7杯 176kcal
納豆 1人前 90kcal
冷奴 1人前 68kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:259kcal

もなかアイス 1個 172kcal
パピコ チョココーヒー(1本80ml)(江崎グリコ) 1本 87kcal

PONのコメント

今日は相当控えるようにしよう。
体重が測れてないけど、重くなってきた気がする😅

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)