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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1783kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
夕食
摂取カロリー:1037kcal
半チャーハン 1人前 334kcal
空心菜の炒め 1人前 50kcal
生ビール 中ジョッキ 2杯 400kcal
醤油ラーメン 0.5人前 253kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:746kcal
ブラッドオレンジジュース(S)(タリーズコーヒー) 1杯 71kcal
こだわりパン工房 あらびきソーセージフランス(ファミリーマート) 1個 386kcal
ちぎれるシュガーマーガリンのパン(ファミリーマート) 1人前 289kcal
PONのコメント
昨日はランニングができた。5kmだけど最高に気持ちよかった。
食事を摂る時間がなくて、結局夜に集中してしまった。
これは良くない傾向なので、今日は気をつけて食事を摂ろう。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)