PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月22日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1783kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

夕食

摂取カロリー:1037kcal

半チャーハン 1人前 334kcal
空心菜の炒め 1人前 50kcal
生ビール 中ジョッキ 2杯 400kcal
醤油ラーメン 0.5人前 253kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:746kcal

ブラッドオレンジジュース(S)(タリーズコーヒー) 1杯 71kcal
こだわりパン工房 あらびきソーセージフランス(ファミリーマート) 1個 386kcal
ちぎれるシュガーマーガリンのパン(ファミリーマート) 1人前 289kcal

PONのコメント

昨日はランニングができた。5kmだけど最高に気持ちよかった。

食事を摂る時間がなくて、結局夜に集中してしまった。
これは良くない傾向なので、今日は気をつけて食事を摂ろう。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)