PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月23日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1438kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:1022kcal

ロースカツカレー(ほっともっと) 0.7人前 615kcal
海老チャーハン 0.6人前 407kcal

夕食

摂取カロリー:416kcal

ビール 350ml缶 1缶 140kcal
茹でとうもろこし 0.5本 87kcal
杏仁豆腐 1個 189kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は昼にたくさん食べすぎたので、夜はあまり食べずに済んだ😅

最近、食生活が本当に乱れているので、見直していきたいところ。
ストレスもあるのかもしれないな~・・・。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)