PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月24日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2153kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:933kcal

デラックス M(1ピース)(ピザハット) 4切れ 848kcal
パクチキ(5ピース)(ピザハット) 0.2人前 85kcal

夕食

摂取カロリー:701kcal

炭火焼鳥 皮タレ(4本入)(ファミリーマート) 1人前 243kcal
焼きとり(もも 塩) 1人前 163kcal
生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal
味付煮玉子(鳥貴族) 0.5人前 81kcal
冷やしトマト 0.5人前 14kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:519kcal

茹でとうもろこし 0.5本 87kcal
ヨーグルト(無糖) 1個 62kcal
みかん缶 5号(100g)(コープ) 0.5缶 33kcal
ポテトチップス のり塩(1袋60g)(湖池屋) 1袋 337kcal

PONのコメント

最近明らかに体重が増えていると思う。
壊れてて測れないけど😅

本当に見直さないと、ただのリバウンドになる(笑)

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)