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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2153kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー：933kcal
デラックス M(1ピース)(ピザハット) 4切れ 848kcal
パクチキ(5ピース)(ピザハット) 0.2人前 85kcal
夕食
摂取カロリー：701kcal
炭火焼鳥 皮タレ(4本入)(ファミリーマート) 1人前 243kcal
焼きとり（もも 塩） 1人前 163kcal
生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal
味付煮玉子(鳥貴族) 0.5人前 81kcal
冷やしトマト 0.5人前 14kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：519kcal
茹でとうもろこし 0.5本 87kcal
ヨーグルト(無糖) 1個 62kcal
みかん缶 5号(100g)(コープ) 0.5缶 33kcal
ポテトチップス のり塩(1袋60g)(湖池屋) 1袋 337kcal
PONのコメント
最近明らかに体重が増えていると思う。
壊れてて測れないけど😅
本当に見直さないと、ただのリバウンドになる（笑）
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
