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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2153kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー:933kcal
デラックス M(1ピース)(ピザハット) 4切れ 848kcal
パクチキ(5ピース)(ピザハット) 0.2人前 85kcal
夕食
摂取カロリー:701kcal
炭火焼鳥 皮タレ(4本入)(ファミリーマート) 1人前 243kcal
焼きとり(もも 塩) 1人前 163kcal
生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal
味付煮玉子(鳥貴族) 0.5人前 81kcal
冷やしトマト 0.5人前 14kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:519kcal
茹でとうもろこし 0.5本 87kcal
ヨーグルト(無糖) 1個 62kcal
みかん缶 5号(100g)(コープ) 0.5缶 33kcal
ポテトチップス のり塩(1袋60g)(湖池屋) 1袋 337kcal
PONのコメント
最近明らかに体重が増えていると思う。
壊れてて測れないけど😅
本当に見直さないと、ただのリバウンドになる(笑)
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)