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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1984kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった
昼食
摂取カロリー：266kcal
大きな手巻おにぎり 鮭いくら(セブンイレブン) 1人前 266kcal
夕食
摂取カロリー：1534kcal
しゃぶしゃぶ食べ放題 三元豚バラ肉(夢庵) 2皿 608kcal
しゃぶしゃぶ食べ放題 三元豚ロース肉(夢庵) 2皿 358kcal
しゃぶしゃぶ食べ放題 野菜盛合せ(夢庵) 1皿 168kcal
生ビール 中ジョッキ 2杯 400kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
昨日は、しゃぶしゃぶ食べ放題を食べた。
美味しかったけど、お酒も飲んでしまったので
これから確実にダイエットを進めていくので控える。
ランニングもスイッチが入ったので、完全に復活させる。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
