PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月28日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1562kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:976kcal

ねぎとろ丼 0.8人前 598kcal
きつねうどん 0.8人前 377kcal
薬味 1人前 1kcal

夕食

摂取カロリー:586kcal

肉野菜炒め(豚肉) 1人前 227kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
野菜サラダ 1人前 17kcal
納豆 1人前 90kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、結構抑えめにできた。
ランニングは相変わらずできていない。

ちょっと走らない生活が当たり前になっているので
完全に回復させようと思う。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)