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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1562kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー:976kcal
ねぎとろ丼 0.8人前 598kcal
きつねうどん 0.8人前 377kcal
薬味 1人前 1kcal
夕食
摂取カロリー:586kcal
肉野菜炒め(豚肉) 1人前 227kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
野菜サラダ 1人前 17kcal
納豆 1人前 90kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
昨日は、結構抑えめにできた。
ランニングは相変わらずできていない。
ちょっと走らない生活が当たり前になっているので
完全に回復させようと思う。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)