PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月2日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1328kcal

朝食

摂取カロリー:77kcal

バナナ 1本 77kcal

昼食

摂取カロリー:604kcal

ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
肉野菜炒め(豚肉) 1人前 227kcal
スクランブルエッグ 1人前 120kcal
野沢菜漬け 1人前 5kcal

夕食

摂取カロリー:647kcal

サバの塩焼き 1人前 110kcal
冷奴 1人前 68kcal
野菜サラダ 1人前 17kcal
サバの塩焼き 1人前 110kcal
納豆 1人前 90kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は仕事で走れなかったけど、食事は抑えることができた。
今日もしっかり食事を意識して、できればランニングもしたいところ。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)