PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月5日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1693kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった

昼食

摂取カロリー:843kcal

クリームコロッケ 0.5個 119kcal
野菜の素揚げ(カボチャ) 1人前 31kcal
カレーライス 0.8人前 578kcal
野菜の素揚げ(茄子) 1人前 109kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal

夕食

摂取カロリー:584kcal

カレーライス 0.8人前 578kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:266kcal

エッセル スーパーカップSweet’s 苺ショートケーキ(1個172ml)(明治) 1個 266kcal

PONのコメント

ここのところ、食事は抑えられているけど本当に走れていない。
これは仕事の関係だから、仕方ないけど毎日5kmはなんとか走るようにしたい!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)