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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1937kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー:506kcal
上寿司盛り合わせ(庄や) 1人前 506kcal
夕食
摂取カロリー:1218kcal
生ビール 中ジョッキ 3杯 600kcal
ハイボール 2杯 238kcal
上海焼そば 0.3皿 152kcal
半チャーハン 0.5人前 167kcal
青菜とホタテの炒め物 0.5人前 61kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:213kcal
ジェラード 1人前 213kcal
PONのコメント
昨日はちょっと機会があって、飲みすぎてしまった。
やっぱりお酒は完全に控えたほうが良いと思う。
今日は時間を作って走りたい・・・
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)