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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：●●●kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
| 食べなかった |
昼食
摂取カロリー：417kcal
冷奴 1人前 68kcal
野菜煮物(1袋147g)(石井食品) 0.2袋 29kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
肉野菜炒め（豚肉） 0.3人前 68kcal
夕食
摂取カロリー：1466kcal
生ビール 中ジョッキ 5杯 1000kcal
焼きとりの盛り合わせ(味噌) 1皿 466kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
予定外のお酒になってしまった。
今日も少しだけ飲む予定があるので、お酒をセーブしよう。
最近なぜかお酒を飲んでしまう傾向にあるので、本当に気をつける。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
