PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月17日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:●●●kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった

昼食

摂取カロリー:417kcal

冷奴 1人前 68kcal
野菜煮物(1袋147g)(石井食品) 0.2袋 29kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
肉野菜炒め(豚肉) 0.3人前 68kcal

夕食

摂取カロリー:1466kcal

生ビール 中ジョッキ 5杯 1000kcal
焼きとりの盛り合わせ(味噌) 1皿 466kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

予定外のお酒になってしまった。
今日も少しだけ飲む予定があるので、お酒をセーブしよう。

最近なぜかお酒を飲んでしまう傾向にあるので、本当に気をつける。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)