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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:●●●kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった |
昼食
摂取カロリー:417kcal
冷奴 1人前 68kcal
野菜煮物(1袋147g)(石井食品) 0.2袋 29kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
肉野菜炒め(豚肉) 0.3人前 68kcal
夕食
摂取カロリー:1466kcal
生ビール 中ジョッキ 5杯 1000kcal
焼きとりの盛り合わせ(味噌) 1皿 466kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
予定外のお酒になってしまった。
今日も少しだけ飲む予定があるので、お酒をセーブしよう。
最近なぜかお酒を飲んでしまう傾向にあるので、本当に気をつける。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)