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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2386kcal
朝食
摂取カロリー:77kcal
バナナ 1本 77kcal
昼食
摂取カロリー:1073kcal
バリューセット 月見バーガー(マクドナルド) 1人前 1073kcal
夕食
摂取カロリー:963kcal
生ビール 中ジョッキ 4杯 800kcal
ピザ(マルゲリータ) 0.5人前 88kcal
ローストビーフ 1人前 75kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:273kcal
ソーセージパン 1個 265kcal
アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal
PONのコメント
お酒をなんとかしないとと言いながら、本当にやめれてない。
ここでキッチリやめておかないと、本当にやめれなくなる。
なんとかしよう!
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)