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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2386kcal
朝食
摂取カロリー：77kcal
バナナ 1本 77kcal
昼食
摂取カロリー：1073kcal
バリューセット 月見バーガー(マクドナルド) 1人前 1073kcal
夕食
摂取カロリー：963kcal
生ビール 中ジョッキ 4杯 800kcal
ピザ（マルゲリータ） 0.5人前 88kcal
ローストビーフ 1人前 75kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：273kcal
ソーセージパン 1個 265kcal
アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal
PONのコメント
お酒をなんとかしないとと言いながら、本当にやめれてない。
ここでキッチリやめておかないと、本当にやめれなくなる。
なんとかしよう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
