PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月25日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1623kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal

コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼食

摂取カロリー:601kcal

野菜たっぷりタンメン(セブンイレブン) 1人前 384kcal
カレーライス 0.3人前 217kcal

夕食

摂取カロリー:731kcal

鶏の唐揚げ丼(はなまるうどん) 0.7人前 417kcal
かけそば 1人前 314kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:284kcal

アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal
パピコ チョココーヒー(1本80ml)(江崎グリコ) 2本 174kcal

PONのコメント

昨日は走ることができなかった。

雨も降っていたけど、合間で走ればよかった。

本当にリバウンド気味になってきたから、一回オールリセットするつもりで食生活も含めて頑張ろう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)