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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1623kcal
朝食
摂取カロリー:7kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
昼食
摂取カロリー:601kcal
野菜たっぷりタンメン(セブンイレブン) 1人前 384kcal
カレーライス 0.3人前 217kcal
夕食
摂取カロリー:731kcal
鶏の唐揚げ丼(はなまるうどん) 0.7人前 417kcal
かけそば 1人前 314kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:284kcal
アイスの実 梨(1袋)(江崎グリコ) 1袋 110kcal
パピコ チョココーヒー(1本80ml)(江崎グリコ) 2本 174kcal
PONのコメント
昨日は走ることができなかった。
雨も降っていたけど、合間で走ればよかった。
本当にリバウンド気味になってきたから、一回オールリセットするつもりで食生活も含めて頑張ろう!
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)