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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1700kcal
朝食
摂取カロリー：370kcal
ミックスサンド 1個 370kcal
昼食
摂取カロリー：700kcal
とんかつ弁当 0.4個 438kcal
フライドポテト 1人前 113kcal
ソーセージ(30g) 1.5本 149kcal
夕食
摂取カロリー：630kcal
寄せ鍋 1人前 241kcal
五目鶏釜めしお弁当(玉子屋) 0.5人前 389kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
昨日は雨だったので、ランニングもできず状態。
ここのところ、また走れていない。天気もあるけど、気持ちの面も大きい。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
