PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年10月12日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2563kcal

朝食

摂取カロリー:7kcal


コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼食

摂取カロリー:707kcal

にぎり寿司盛り合わせ 12貫(本島)(ファミリーマート) 1人前 507kcal
生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal

夕食

摂取カロリー:1849kcal

つくねチーズ焼(鳥貴族) 1人前 301kcal
三角(ぼんじり)(鳥貴族) 1人前 176kcal
むね貴族焼(塩)(鳥貴族) 1人前 172kcal
生ビール 中ジョッキ 6杯 1200kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、最近よくあるお酒の飲みすぎ。
本当に最近良く飲むようになってしまった。

飲まないのが当たり前にしていく。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)