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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1841kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった
昼食
摂取カロリー:560kcal
手巻おにぎり 紅しゃけ(セブンイレブン) 1個 190kcal
ミックスサンド 1個 370kcal
夕食
摂取カロリー:1093kcal
ロースカツカレー(ポークソース)(CoCo壱番屋) 1人前 1093kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:188kcal
コークハイ 1杯 188kcal
PONのコメント
昨日は、食事の量は抑えられたけど、夜にカツカレーはあまり良くない。
ランに関しては6kmほど走れて良かった。
今日は時間を作って10km走ろうと思う。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)