PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年10月21日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1841kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった

昼食

摂取カロリー:560kcal

手巻おにぎり 紅しゃけ(セブンイレブン) 1個 190kcal
ミックスサンド 1個 370kcal

夕食

摂取カロリー:1093kcal

ロースカツカレー(ポークソース)(CoCo壱番屋) 1人前 1093kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:188kcal

コークハイ 1杯 188kcal

PONのコメント

昨日は、食事の量は抑えられたけど、夜にカツカレーはあまり良くない。
ランに関しては6kmほど走れて良かった。
今日は時間を作って10km走ろうと思う。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)