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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1841kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった
昼食
摂取カロリー：560kcal
手巻おにぎり 紅しゃけ(セブンイレブン) 1個 190kcal
ミックスサンド 1個 370kcal
夕食
摂取カロリー：1093kcal
ロースカツカレー(ポークソース)(CoCo壱番屋) 1人前 1093kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：188kcal
コークハイ 1杯 188kcal
PONのコメント
昨日は、食事の量は抑えられたけど、夜にカツカレーはあまり良くない。
ランに関しては6kmほど走れて良かった。
今日は時間を作って10km走ろうと思う。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
